La Pratique physique de Yoga
Venez découvrir le Yoga par des stages et séances
découvertes
Julie, professeur diplomée en Hatha Yoga classique 200h de l'école Arhanta Yoga en Inde, et en constante formation, vous convie à découvrir le Yoga à travers des séances débutants, et des stages plus approndis, et à prendre soin autant de votre corps que de votre esprit.
Elle sait s'adapter à tous les ages en proposant aussi des ateliers découvertes pour les enfants, et elle intervient dans les EHPAD en proposant le Yoga sur chaise adaptés aux personnes agées et à mobilité réduites, ou en convalescence.
Bientôt à venir Yin yoga et Yoga restauratif.
Les réponses à nos interrogations personnelles...
A la découverte des philosophies orientales
Nous offrirons divers ateliers ou café-philo, et certains sujets seront abordés lors des séances et stages de pratiques de yoga, où nous discuterons avant tout de la question de "QUI SUIS-JE"?
L'étude classique de Yog(a) se fait au travers de l'Ashtang(a) yog(a), comme expliqué par les Yog(a) sutras rassemblés par Patanjali entre -500 et -200 av. J.C. Vous serez initiés aux huits branches de l'arbre de Yog(a), de votre attitude dans la vie de tous les jours - Yam et Nyam, de la pratique des postures ou Asan(a), du retrait des sens - Pratyar(a), de la pratique de la concentration - Dharan(a), pour aller à la méditation - Dhyana, puis essayer d'atteindre Samadhi.
Julie se tiendra à votre disposition et à votre écoute pour des questions plus personnelles si vous le désirez.